連載企画『写真家と学ぼう！ カメラ初心者ガイド』。カメラ初心者のナツキちゃんと一緒に、カメラや撮影の基本を学んでいきましょう！
Step5は「シャッタースピードとブレ」です。フォトグラファーの嵐田大志さんに“いい瞬間をブレずに撮る”ためのポイントを教えていただきます。
ナツキちゃん
スマホで写真を撮っていたが、「もっと素敵な写真を撮りたい」とついにカメラを購入。選んだのはAPS-Cサイズのミラーレス「Z fc」と単焦点レンズ「NIKKOR Z 28mm f/2.8（Special Edition）」。モットーは「とりあえずやってみる」。好奇心旺盛で、少しうっかりやさんな女の子。嵐田大志さん
家族写真や都市風景を中心に撮影するフォトグラファー。３児の父であり、子供の誕生を機に写真にのめりこむ。
暗い場所で写真を撮ると、どうしてもブレちゃうんです。どうしたらいいんですか？
夜に部屋で撮影した写真
これは「手ブレ」だね。ブレには、撮る瞬間に被写体が動いてしまう「被写体ブレ」と、カメラが動いてしまう「手ブレ」の２つあるんだ。
被写体ブレと手ブレ
左：被写体ブレ、右：手ブレ
- 被写体ブレ：シャッターボタンを押した瞬間に、被写体が動いてしまって発生するブレ
→動いたものだけがブレる。
- 手ブレ：シャッターボタンを押すときに、カメラを持つ手が動いてしまって発生するブレ
→写真全体がブレる。
同じブレでも原因が違うんですね！
そうなんだ。でも、解決するにはどちらも「シャッタースピード」が決め手になるよ！
「シャッタースピード」とは？
カメラには、光を通す量をコントロールする「シャッター」という部品があります。「シャッタースピード」は、このシャッターを開いている時間のことです。
Z fcでは上面のダイヤルで調整できます。白字は「1/○秒」、赤字は「○秒」を表しています。
1/2000秒、1/500秒、1/60秒、1秒…のように基準となる値が決まっていて、遅いほどシャッターが開いている時間が長くなり光の量は多く、速いほどシャッターが開いている時間が短くなり光の量は少なくなります。
シャッターが開いてる時間が、どうブレに関係してくるんですか？
シャッタースピードが遅くなるほど、ブレやすくなってしまうんだ。
シャッタースピードとブレの関係を知ろう！
シャッタースピードは、遅いほどブレやすく、速いほどブレにくいという特徴があります。
実際に車を被写体に1/8秒・1/60秒・1/2000秒と撮ってみたから、どう違うか見てみよう！
1/8秒
1/60秒
1/2000秒
かなり違いますね。1/8秒まで遅いと、もう原形がわからない。
「シャッタースピードが遅い＝イメージセンサーに光が当たる時間が増える」んだけど、その間にカメラや被写体が動くと「残像」として写ってしまうんだ。
ブレの正体は残像だったんですね！
例で見せたのは「被写体ブレ」だけど、「手ブレ」も同じだよ。だからシャッタースピードを速くするほどこのブレを抑えられるんだ。
じゃあ、シャッタースピードをMAXにすれば解決ですね！
おっと、前回言ったことを思い出してみて！ 写真の明るさは何で決まるんだった？
写真の明るさを決める露出の３要素
あっ、そっか！ シャッタースピードを速くするほど、写真が暗くなるんですね。
そう！ だから「これより速ければ大丈夫」という目安を覚えて、写真の明るさも確保することが大事なんだ。
うっ、目安。覚えられるかな…。
３つ覚えておけば大丈夫だから、安心して！
ブレないシャッタースピードの目安
【被写体ブレを抑える目安】
- 人を撮る場合：1/500秒
- 素早く動く被写体（乗り物や鳥、スポーツなど）の場合：1/1000秒
1/500秒で撮影
【手ブレを抑える目安】「1/焦点距離」秒
例えば、フルサイズで50mmの焦点距離の場合は1/50秒が手ブレしない目安。APS-Cサイズでは、1.5倍した数値で割ります（50mmの場合は1/75秒）。
焦点距離42mmでは1/42秒が手ブレしない目安。左は1/15秒、右は1/500秒で撮影。
手ブレを抑える目安は、焦点距離によって変わるんですね。
望遠になるほど写る範囲が狭くてブレの影響が大きいし、レンズ自体が長く・重くなって手ブレしやすくなるんだ。
望遠で撮るときは、要注意ですね。
ブレない撮り方のコツを覚えよう！
あとは、構え方も大切だね。
構え方？
左手でレンズの下を支えて脇をしめる、そして脚を軽く開くと、カメラがブレにくくなるよ。
全然意識してませんでした。やってみます！
話は戻るけど、暗い場所ではシャッタースピードを速くできない場合もあるよね。そんなときはどうすればいいと思う？
スマホみたいにフラッシュを使えばいいんですか？ でも、私が持ってる Z fcはフラッシュがないからどうしたらいいんだろう。
フラッシュも手だけど、まずはF値やISO感度を上げることだね。
露出の３要素ですね！
そう！ ちなみにフラッシュを使うと、光が届く部分は明るくなるけど、それ以外は暗くなっちゃうから注意が必要なんだ。まわりに人がいるところでは迷惑になっちゃうしね。
左：フラッシュで撮影、右：F値とISO感度を調整して撮影
F値やISO感度を調整しても手ブレするときは、どうすればいいんですか？
それでもダメな場合には三脚だね。三脚に固定すれば、シャッタースピードを「1/焦点距離」より遅くできるから、明るさを確保できるんだ。
カメラを三脚に固定
三脚に固定して、シャッタースピード30秒で撮影
なるほど～。三脚は持ってないので、まずはF値やISO感度の調整でやってみます！
あえてブレさせる撮り方もある！
今まで「ブレないようにするには」について話してきたけど、「あえてブレさせる」という撮り方もあるんだ。
あえてブレさせる…？
ブレることで、スピード感や躍動感を出せるんだ。
電車をブレさせた写真
本当だ！ 動いてる感じが伝わりますね。
シャッタースピードを遅くして、水の流れを写してもおもしろいよ！ 下の写真は水道だけど、噴水や川、滝なんかでも違いが出るんだ。
左：4秒、右：1/4000秒
シャッタースピードを遅くすると、水の流れがなめらかになるんですね！
瞬間を写し止めるのも、動きを出すのも、それぞれによさがあるんだ。ただし、あえて動きをブレさせるときも、手ブレはしないようにね！
まずは手ブレしないようにですね。早速バチッと写してみます！
【まとめ】ブレを抑えるコツ
被写体ブレ：被写体に合わせてシャッタースピードを設定する。
- 人を撮る場合：1/500秒
- 素早く動く被写体（乗り物や鳥、スポーツなど）の場合：1/1000秒
手ブレ
- 左手でレンズの下を支え、脇をしめてカメラが動かないように構える。
- シャッタースピードは「1/焦点距離」秒より速く設定する（暗い場所では、F値を小さく、ISO感度をノイズが出ない程度に高くして、シャッタースピードを確保する）。
NEXT STEP!
次は「撮影モード」についてです。撮影モードには、シャッターボタンを押すだけで撮れる「AUTO（オート）」から、F値やシャッタースピードなどを変更できるモードがあります。特徴を覚えると撮れる写真がグンと増えますよ！
＞Step6 撮影モード
キャラクターイラスト：福士陽香（@f___haru）
Supported by L&MARK
嵐田大志
本業の傍ら、東京をベースにフォトグラファーとして活動。LightroomやVSCOを活用し、フィルム風の空気感を表現。家族や身近なものを中心にしつつ、頻繁に旅する海外でのスナップを撮り続けている。
